sport#1#

[ρiňҜ ģiŗŁ]

مساء/صباح الخير والياسمين.....جبت لكم موضوع مهم وخطير جدا أتمنى الجميع يطلع عليه

س/كم وحده تتمنى تننزل وزنها؟

الجواب كثييير

اذكر تجربه لوحده اعرفها متينه ندمت اشد الندم بعدفوات الاوان...

كانت تتفرج على برنامج الرابح الاكبر وتحمست وقررت تشترى زى واحد من الاجهزه اللى يتدربون
عليها...
واشترت اثقال لتمارين الذراعين,عشان تنزل وزنها


وجلست تمارس الرياضه كذا من غير ماتستشير مدربه او أى احد عنده خلفيه على الاقل...

وكانت تمارس التمارين بشكل خاطئ وهى ماتدرى ...بعد اسابيع لاحظت عليها ان

اكتافها صارت كبيره ...وصار عندها ثدى اكبر من ثدى ...وكان واضح جدا ..اكتشفت انها كانت تبنى

عضلاتها بالغلط وتوقفت عن الرياضه وترهل جسمها..يعنى سمنه على ترهل مسكينه ..

صارت تلبس ملابس واسعه وتبهذلت ...واوحدة تعرفها صديقتى اشترت الجهاز اللى يشبه الدراجه

وتدربت عليه بدون استشاره صارعندها مشاكل بصابونه الركبه ولا تقدر تصلى الا على الكرسى

بسبب الالم

لذلك انصح اى وحدة ناويه تشترى جهاز انها ماتشترى الا اذا هى متأكده من الطريقه الصحيحه

بالذات الاثقال" حتى لوكانت بأوزان خفيفه ولاتأثربالعضلات"طريقه الاستعمال الخاطئ هى المشكله

لاتستعمليها الاإذا انت متاكدة من الطريقه الصحيحه...حبيت اذكر لكم القصه عشان تاخذون

العبرةمن غيركم

ولا تطيحون بنفس الغلطه...

[௮ąмѕť௮ąnąη]

فعلا الارياضه بعض الاحيان تخرب الجسم ماتصلحه
يعطيك العافيه عالمعلومه
ينقل لقسم الرجييم(

[ρiňҜ ģiŗŁ]

اتمنى كل يطلع عليه همسه حنان

[الًـًجــَوًرٍيـًِہً]

مشكورة على المعلومات والنصيحة

يعطيك العافية

..

[ρiňҜ ģiŗŁ]

الله يعافيكم

[كايدو كيد]

جزاكي الله خيراً على الموضوع كنت ناويه اشتري جهاز